jak pozbyć się

[...] bo tam wycinają Cały gruczoł, a to jest klucz w tym wszystkim ! Bo większość klinik liczy sobie po 5-10tyś za zabieg gdzie zostawiają troszkę gruczołu zeby niby klatka miała jakiś naturalny wygląd ( a co za tym idzie ginekomastie mamy nadal, tylko bardzo małą, ale ona jest nadal i w każdej chwili może się zacząć znowu powiększać ). I jeszcze w [...]

Jeśli chciałbyś wiedzieć to po odbiorze "transportu" moje podwórko wyglądało jak magazyn wojskowy Wszędzie zielone drewniane skrzynie, czasem jakieś duże metalowe, szpule z kablem (mam nawet wózek, zakładasz szpulę lecisz z nim i się rozwija albo odginasz korbkę i zwijasz), jakieś pudła, wtyczki, torby, 4 spore tależe od satelity (już [...]

[...] od trzech tygodni znowu. Cwicze systematycznie 5 dni w tygodniu po około 1h 2.Pierwszy tydzień ćwiczyłem ogólnorozwojowo a teraz na poszczególne partie mięsni. Seria takie jak wyżej wymieniłem a przerwy około 1 minuta. Cieżar wydaje mi się że mam odpowiednio dobrany 70-80%. jeśli chodzi o efekty to latem było nawet nieżle (masy i siły przybyło) [...]

[...] i później będzie dalej leciało cacy, ucinając po np. 50-100 kcal co tydzień czy dwa. Dla przykładu kiedyś na redukcji doszedlem do pułapu 1800kcal i żebym nie wiadomo jak ćwiczył to nie mogłem się pozbyć większej ilości tłuszczu. Teraz wychodzę z redukcji i przy wadze 70,5kg musze jeść ok 2800kcal żeby w ogóle ją utrzymać i dalej nie [...]

[...] z zejściem obrzeków ... ale nie powinnaś mieć obrzęków ropne migdałki - tak nie powinno być ... jesli wciąż ropa i się to powtarza - to się trzeba ich pozbyć - wtedy jak się wygoją ... bo to może mieć konsekwencje co do okresu i piersi - normalne nie ... kilka dni porzed i w czasie jak najbardziej - róznice w bólu itp mogą być jak [...]

[...] trening na masę by coś zbudować... a każdej masie toważyszy przyrost tłuszczu (dodatni bilans kaloryczny) ale co ja tu bedę się rozpisywał. Po drugie wiem że mam bebech jak szafa i tego nie ukrywam przecierz. Wysłałem fotki przed którymi nie trzymałem sztangi w reku 5 mc. Dzieki za ocenę. Jedyna osoba która mnie zmotywowała do charówy Wyslę [...]

najpierw nie ma nic, później tworzy się guzek, powiększa i POWINIEN zniknąć, ale kiedy ? z jednej strony po operacji zawsze zostanie jakiś ślad, a z drugiej jak usuniesz to będziesz miała spokój. to jest prosta operacja, powinnaś szybko wrócić do zdrowia ;) szczerze mówiąc to trudny wybór, ale ja bym chyba chciał się tego pozbyć, tak dla własnego [...]

Witam ponownie. Sprawa polega na tym, że staram się spożywać posiłki co dwie, trzy godziny. Tak jak już napisałem w dni treningowe mam mało czasu na przygotowanie i spożycie posiłu złożonego z naturalnych produktów. Chcę także zachować okres 1,5 - 2 godzin "nie jedzenia" przed treningiem. W takiej sytuacji odżywka wysokobiałkowa [...]

Jeżeli rzeczywiście występuje stan zapalny, to jak najbardziej należy się go pozbyć np. odpowiednimi lekami. Jednak należy wyeliminować przyczynę powstania problemu, a tutaj ciężko zgadywać. Być może złe obuwie, jakaś wada postawy, braki lub nieprawidłowa aktywność fizyczna lub po prostu problem wynikający z jakiejś choroby/patologii. Jak widzisz, [...]

[...] do mnie, to robie hiit, ale taki, ze sprint, 15-20sekund odpoczynku, trucht, i tak 5 razy, bez tego odpoczynku nie daje rady. No i obowd pasa sie nie zwieksza, wszytko ok, ALE jak napinam miesnie brzucha, to strasznie boczki mi wychodza, co z nimi zrobic? jak sie ich pozbyc? dodam ze nie trenowalem nigdy m.skosnych brzucha, i nie truneje.

Te 12 powtórzenie martwym ciągiem to jest 50% moich możliwości podczas gdy 12 powtórzenie przy wyciskaniu jest prawie do upadku. To nie jest tak, że jak będziesz robił po 12 powtórzeń w serii to z tą technika będzie lepiej. Wykonywałbym po 8 powtórzeń w serii na spokojnie, ale pod okiem kogoś bardziej doświadczonego bo z techniką ćwiczeń jest [...]

Myślisz że po 3 latach nadal się zastanawia jak się tamtych zakwasów pozbyć?

Blizna nie byla duza,wielkosci mniej wiecej jak maly paznokiec.Stosowalem na mloda blizne po ospie.Smarowalem przez kilka tygodni,troche pomoglo. Nie licz ze uda sie calkowicie jej pozbyc,ale warto sprobowac.

Witam. Na poczatek chcialem pogratulowac postepow zarowno w redukcji jak i w nabieraniu masy! Mam pytanie - Czy robiles jakies dodatkowe cwiczenia na miesnie brzucha i czy wogole robiles cos konkretnego zeby spalic z tamtad tluszcz? jestem na redukcji juz okolo roku i nie moge sie pozbyc oponki. Jeszcze potrzebuje zgubic okolo 8 cm w pasie. [...]

Aż tak mizernie to chyba nie wyglądam. Sam oceń. Ważę tyle, a nie więcej przy wzroście 187, bo mam dość chude kości. Z resztą jak każdy ektomorfik. Ale mam 1cm warstwę termoizolacyjną, której chcę się pozbyć. Pytanie brzmi czy godzina aerobów z rana przed pierwszym posiłkiem coś pomoże? http://img825.imageshack.us/img825/7021/dscf5176kopia.jpg [...]

a o to rostepy ktorych niestety nie moge sie pozbyc:D ale jak sie opale to nie bedzie widac a moze ktos zna dobry sposob na nie ?:D

aha rozumiem :) wlasciwie to traktuje ja wlasnie jak uzupelnienie, ale myslalam a moze sie ludzilam ze dobrze dziala na moje przywodziciele, bo na cwiczeniu tych partii miesni ( i odwodzicieli) mi najbardziej zalezy :) a moze znasz jakies rewelacyjne cwiczenia na te miesnie? najbardziej chcialabym sie pozbyc tych bulek z boku ud :( to moja zmora :(

dobry jestes !!! działa, a czy ty wiesz jak działa prawdziwy propionat?? Miałes kiedys oryginalny polski propionat z jelfy? To nie opowiadaj mi ze farmadon dziala jak propionat. To po pierwsze. A po drugie to ze Ciebie nie interesuje co jest w srodku i ze jest wazny tylko efekt dzialania to twoja sprawa. Bo wlasnie o to w tym wszystkim chodzi ze [...]

[...] pieczona w piekarniku bez oleju, 50 g ryzu, sałatka z papryki, ogórka, pomidora i czerwonej cebuli z dodatkiem octu balsamicznego IV 10 dg kapusty kiszonej W między czasie jakieś 2 litry wody. Nadaje się coś takiego ? Aha i jeszcze po III posiłku biegałam jakieś 30 minut. Staram się uzywac jak najmniej soli, bądż też w ogole jej nie stosuję. [...]

Jak sie za szybko chudnie zawsze zostaje nadmiar skory ktory nie zdazyl sie sciagnac, ciezkos ie tego pozbyc. Mozna poprawic kosmetycznie robiac masaze i naprzeminne natryski, ale niestety co nagle to po diable. Strasznie malo wazysz jak na swoj wzrost, nie chcesz zbudowac troche miesni, to tez jest sposob na wypelnienie czesciowe skory